Viena – Praga – Berlín
Distancia Total: 960 km Etapas: 7 Desnivel Positivo : + 7.800 m
(Del 29 de mayo al 04 de Junio de 2016)
Cruzamos 3 Paises Europeos:
AUSTRIA (AT) – REPÚBLICA CHECA (CZE) – ALEMANIA (D)
THE SPANISH DREAM TEAM GBI 2015: (Izquierda a Derecha, Arriba: Fernando, Cesc, Santi, Rubén, Oscar, Álfred, Jorge, Marco, Daniel, Juan Carlos, Edu, Josema, Papi-Chulo, Juanjo, Joseph. Abajo: Germán, Toni, Oscar, Juanca, Álex, Jon, Víctor, Montse, Gines)
Podéis ver las entradas publicadas en este Blogger de la 1ª Edición, 2ª Edición y 3ª Edición:
III Rogaine Sants-Montjuïc
Refugio de Viadós, 03 de Julio de 2015
A Los 6 componentes del Repechón Pro-Team, se les unió en esta salida Juán, un colegón Top-Class de Mr. White.
La intención, ascender al Pico Posets (+3.375m.) desde el refugio de Viadós (+1.761m.).
Ninguno de los 7 expedicionarios, se podía esperar las sorpresas que les esperaban en la dura y exigente jornada del día siguiente.
El Gran Lobazo en busca de la cumbre del Posets (3.375m.). El Alquimista de las Travesías Escarpadas.
Distancia Total: 800 km Etapas: 7 Desnivel Positivo : + 8.200 m
(Del 6 al 15 de Junio de 2015)
"(G.B.I) - Global Biking Initiative is a CHARITY RIDE"
Realizar este «TOUR» en mi tuneada:
Cruzaremos 5 Paises Europeos:
ITALIA (IT) – SUIZA (CH) – AUSTRIA (AT) – ALEMANIA (D) – LIECHTENSTEIN (LIE)
| Equipo | Puntos Fitas | Tiempo Final | Penalización Material | Penalización Tiempo | Puntos Final | Clasificación |
| Álex – Chavero | 119 | 3h00min | 0 | 1 | 118 | 1º |
| Abella – Hasselhoff | 115 | 3h16min | 0 | 4 | 111 | 2º |
| Gilitto – Claver | 106 | 3h20min | 0 | 6 | 100 | 3º |
| White – Joseph | 96 | 3h11min | 0 | 3 | 93 | 4º |
| Mireia – Álex | 80 | 2h55min | 0 | 0 | 80 | 5º |
| Rafa – Vittorino | 75 | 2h43min | 0 | 0 | 75 | 6º |
| Lobazo – Lima | 75 | 3h22min | 0 | 6 | 69 | 7º |
| Polvorilla – Mentuy | 39 | 3h21min | 0 | 6 | 33 | 8º |
|
Dorsal |
Participante |
Participante |
|
1 |
LOBO PLATEADO |
CAP – LIMA |
|
2 |
DAVID HASSELHOFF |
ABELLUSKI |
|
3 |
Mr. WHITE |
JOSEPHINHO |
|
4 |
Mr. GILITTO |
CLAVER THE BIKER |
|
5 |
VITORINO |
ENAMORATTI |
|
6 |
MENTUY |
POLVORILLA |
|
7 |
CHAVER |
ÁLEX Central |
|
8 |
MIREIA |
ÁLEX VIARIUS |
…
Técnica de Carrera Natural
Aprender y poner en práctica la Técnica de Carrera Natural, minimiza la posibilidad de lesión y acorta el tiempo de la recuperación. Estaremos utilizando correctamente la perfecta obra de ingeniería, que es el cuerpo humano.
No olvidemos, que estamos hechos para andar y para Correr… Queramos, o no… Por lo tanto, deberíamos saber como hacerlo de forma óptima.
Sólo los 2 pies, complejas estructuras mecánicas, tienen: 52 huesos, 66 articulaciones, 40 músculos y cientos de tendones y ligamentos.
Tendremos que ir adaptando «PAULATINAMENTE» el sistema Músculo-Esquelético, para la transición hacia la: «Técnica de Carrera Natural»
Definición R.A.E de «PAULATINAMENTE» – Poco a poco, despacio, lentamente…
U.T – Collserola 2014
Sábado, 22 de Noviembre de 2014
Las 07.00 h, hora prevista de la salida desde el Complex Esportiu Municipal «Les Moreres» d’Esplugues de Llobregat.
Hoy tocaba un madrugón cósmico… A las 06.00h de la matina ya estábamos merodeando por la zona de la Salida, los componentes del Tridente disfrazados de corredores de montaña…
Por primera vez los 2 socios, Carlos y Alberto, participarían en una Ultra Trail…
De Preparación Física estaban más que sobrados…
La fuerza mental, hay que ir adquiriéndola a base de experiencias… y no todas son siempre positivas !!!
Mulhacén (3.479m.)
Granada, del 11 al 14 de septiembre de 2014.
Las jornadas del 12 y 13 estuvimos por Sierra Nevada intentando coronar los 2 tresmiles más conocidos de la zona.
La intención era la de subir el Mulhacén (+3.479m.) andando desde el fantástico pueblo «JAMONERO» de Trevélez y el Veleta (+3.395m.) en mountain bike desde Cenes de la Vega.
El Mulhacén es el pico más alto de la Península Ibérica, y el segundo de España, sólo superado por el Teide (3.718m.) en Tenerife, Islas Canarias.
Situado en la provincia de Granada, forma parte del Parque Nacional de Sierra Nevada, en la Cordillera Penibética.
Amanece lloviendo… Todo el día bajo la lluvia
Etapa 3: Refugio de viados – Parzán
Por la altura sobre el nivel del mar, (vamos oscilando siempre entre 1500m. – 2500m.) y sobre todo, por el peso del mochilón, (+/- 15 Kg.), parece que uno avanza a cámara lenta (Unos pequeños Zombis por los Pirineos… )
Al paso de los días, las piernas van cogiendo fuerza, la espalda y cadera se hace al peso de la mochila y todo el cuerpo se va acostumbrando a avanzar naturalmente con ese lastre… Empieza el 3º día ya….
VI Ultra Trail Sobrarbe 2014
Numerosos los parajes y rincones que en España tienen el privilegio de ser visita obligada.
AÍNSA, sin duda ninguna es uno de éllos.
Situada en el Alto Pirineo de Huesca, en la comarca de Sobrarbe y circundada entre los ríos Cinca y Ara.
VCT – Volta a la Cerdanya Trail
Viernes, 6 de junio de 2014, recogida de dorsales por la tarde y a las 19.00h tenemos el briffing en el palacio de congresos de ALP.
La charla muy amena con gente que sabe de lo que habla. Toca escuchar y aprender.
Emma Roca: Conceptos muy interesantes de hidratación, alimentación y salud. Antes, durante y después de la prueba.
UTBCN
Al despertador no le di tiempo a sonar, por si tenía la intención de no avisarme y evitar así, lo que me esperaba en la durísima jornada que empezaba ya de madrugada.
 | Xavi Mentuy en G.B.I – 2016: Viena… |
 | enriqueta isern pons en G.B.I – 2016: Viena… |
| Xavi Mentuy en Ascenso al Posets (+3.375… |
 | Rafa en Ascenso al Posets (+3.375… |
 | jose en Ascenso al Posets (+3.375… |
 | Juan Blanco en Ascenso al Posets (+3.375… |
Trail, Ultra Trail, Excursionismo, Carreras de Orientación, Sky de montaña, Raquetas por la nieve, el día a día, etc... Todas estas actividades requieren de una larga Travesía y ésta, nunca es fácil.
Trail, Ultra Trail, Excursionismo, Carreras de Orientación, Sky de montaña, Raquetas por la nieve, el día a día, etc... Todas estas actividades requieren de una larga Travesía y ésta, nunca es fácil.
Que darle la vuelta al mundo no sea sólo viajar alrededor
TRAVESÍA ESCARPADA 