Viena – Praga – Berlín
Distancia Total: 960 km Etapas: 7 Desnivel Positivo : + 7.800 m
(Del 29 de mayo al 04 de Junio de 2016)
Cruzamos 3 Paises Europeos:
AUSTRIA (AT) – REPÚBLICA CHECA (CZE) – ALEMANIA (D)
THE SPANISH DREAM TEAM GBI 2015: (Izquierda a Derecha, Arriba: Fernando, Cesc, Santi, Rubén, Oscar, Álfred, Jorge, Marco, Daniel, Juan Carlos, Edu, Josema, Papi-Chulo, Juanjo, Joseph. Abajo: Germán, Toni, Oscar, Juanca, Álex, Jon, Víctor, Montse, Gines)
Podéis ver las entradas publicadas en este Blogger de la 1ª Edición, 2ª Edición y 3ª Edición:
III Rogaine Sants-Montjuïc
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Dorsal |
Participante |
Participante |
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1 |
LOBO PLATEADO |
CAP – LIMA |
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2 |
DAVID HASSELHOFF |
ABELLUSKI |
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3 |
Mr. WHITE |
JOSEPHINHO |
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4 |
Mr. GILITTO |
CLAVER THE BIKER |
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5 |
VITORINO |
ENAMORATTI |
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6 |
MENTUY |
POLVORILLA |
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7 |
CHAVER |
ÁLEX Central |
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8 |
MIREIA |
ÁLEX VIARIUS |
…
Técnica de Carrera Natural
Aprender y poner en práctica la Técnica de Carrera Natural, minimiza la posibilidad de lesión y acorta el tiempo de la recuperación. Estaremos utilizando correctamente la perfecta obra de ingeniería, que es el cuerpo humano.
No olvidemos, que estamos hechos para andar y para Correr… Queramos, o no… Por lo tanto, deberíamos saber como hacerlo de forma óptima.
Sólo los 2 pies, complejas estructuras mecánicas, tienen: 52 huesos, 66 articulaciones, 40 músculos y cientos de tendones y ligamentos.
Tendremos que ir adaptando «PAULATINAMENTE» el sistema Músculo-Esquelético, para la transición hacia la: «Técnica de Carrera Natural»
Definición R.A.E de «PAULATINAMENTE» – Poco a poco, despacio, lentamente…
U.T – Collserola 2014
Sábado, 22 de Noviembre de 2014
Las 07.00 h, hora prevista de la salida desde el Complex Esportiu Municipal «Les Moreres» d’Esplugues de Llobregat.
Hoy tocaba un madrugón cósmico… A las 06.00h de la matina ya estábamos merodeando por la zona de la Salida, los componentes del Tridente disfrazados de corredores de montaña…
Por primera vez los 2 socios, Carlos y Alberto, participarían en una Ultra Trail…
De Preparación Física estaban más que sobrados…
La fuerza mental, hay que ir adquiriéndola a base de experiencias… y no todas son siempre positivas !!!
Auténtico placer patear entre los Pirineos.
Nuestra intención era el recorrer durante 8 jornadas el tramo de Huesca de la GR-11 con todo lo necesario en la mochila.
De Benasque a Torla.
Del 25 de julio al 03 de agosto de 2014 por los Pirineos.
Con la logística más que estudiada: Refugios, reservas, recorridos GPS, Desniveles, tiempos, kilometrajes, metereología,… etc…
(Hay que intentar dejar a la suerte y/o al azar lo mínimo cuando se habla de montaña, cuando se habla de Pirineos,… 2 noches tocaba Vivac…).
Muy buena gente por el valle de Ordesa. Pirineos de Huesca.
Se está confeccionando la crónica de las 2 durísimas y espectaculares jornadas:
VCT – Volta a la Cerdanya Trail
Viernes, 6 de junio de 2014, recogida de dorsales por la tarde y a las 19.00h tenemos el briffing en el palacio de congresos de ALP.
La charla muy amena con gente que sabe de lo que habla. Toca escuchar y aprender.
Emma Roca: Conceptos muy interesantes de hidratación, alimentación y salud. Antes, durante y después de la prueba.
 | Xavi Mentuy en G.B.I – 2016: Viena… |
 | enriqueta isern pons en G.B.I – 2016: Viena… |
| Xavi Mentuy en Ascenso al Posets (+3.375… |
 | Rafa en Ascenso al Posets (+3.375… |
 | jose en Ascenso al Posets (+3.375… |
 | Juan Blanco en Ascenso al Posets (+3.375… |
Trail, Ultra Trail, Excursionismo, Carreras de Orientación, Sky de montaña, Raquetas por la nieve, el día a día, etc... Todas estas actividades requieren de una larga Travesía y ésta, nunca es fácil.
Trail, Ultra Trail, Excursionismo, Carreras de Orientación, Sky de montaña, Raquetas por la nieve, el día a día, etc... Todas estas actividades requieren de una larga Travesía y ésta, nunca es fácil.
Que darle la vuelta al mundo no sea sólo viajar alrededor
TRAVESÍA ESCARPADA 